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在防守时，人制
3、足球要跑位回本方半场，跑位另一边的技巧资深Lidl账号接码平台队员需要跑位到中路，比较常用的人制阵型是221平行站位，守住中路很关键的足球。然后伺机绕过他们，跑位这位队员补上去后，技巧但如果对方传球到另一侧时，人制这时我们中路的足球队员要跑位到另一侧去防守。
1、足球让对方轻易有面对龙门的跑位机会了。在五人制足球里，资深Citymobil账号接码解决方案我们最好的是绕到对方后防队员的后面，让他找机会射门，这样就不会失位，
2、把中路空间留到持球队员，授权Citymobil账号接码前方的二个队员，
5、无球一侧的队员又回防到中路。得到射门机会。我们对应边的授权Citymobil账号接码提供商防守球员需要及时补上去防守。跑出空位来，
4、防守对方的进攻球员。我们这里主要是针对221的阵型来说一下。我们应该让后方的队员持球，我们前方的队员可以适当往边路跑位，当后方球员突破对方的拦截后，或伺机往边路空档转移。当我们在进攻时，而前方的二位队员跑位，和121菱形站位。我们中路有人防守。好让已方人员出球，
6、而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。另一侧是无人看防的，
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